Claves para una Salud Equilibrada – Plano Átmico o Espiritual

Plano Átmico o Espiritual

Llegamos al final de esta serie “Claves para una salud equilibrada” con el tema del cuidado del último cuerpo de la constitución septenaria del ser humano, el cuerpo átmico o espiritual, aunque más bien nos estaríamos refiriendo al subcuerpo de los otros cuatro cuerpos inferiores, debido a que todavía no hemos actualizado o alcanzado conciencia en este plano.

Plano Átmico o Espiritual

Este plano se refiere al ámbito de la Voluntad espiritual. El Atma es la chispa divina en nosotros.

Barrita amarilla El autoconocimiento es una herramienta eficaz para llegar a interactuar  en este plano, pues nos permite simplemente Ser.

Barrita amarilla Reconocer que no somos seres materiales que han creado un mundo mental y espiritual, sino que como decía Merlín: “Los mortales creen que son máquinas físicas que aprendieron a pensar. En realidad son pensamientos que aprendieron a crear una máquina física”. Fuerte, ¿no?

Barrita amarilla Recordemos que el Universo entero desea nuestro bienestar, estemos a tono con éste y todo fluirá armoniosamente. No existen las enfermedades sino los seres humanos con desequilibrios en su salud, y esto debido a sus propios pensamientos y conductas; la solución de todo siempre es el Amor: por sí mismos, por los demás y por lo divino.

Protejamos nuestros cuarteles etéricos llevando una vida sana, buena compañía y altos ideales.

Seamos conscientes y felices, aquí y ahora.

Claves para una Salud Equilibrada – Plano Búdhico o Intuitivo

Plano Bhudico

Continuamos con la serie “Claves para una salud equilibrada”, esta vez poniendo la atención sobre la parte búdhica, de los cuatro cuerpos inferiores o concretos, pues aún, en este nivel de la humanidad, no hemos desarrollado este cuerpo, tan sólo sería un subcuerpo de estos cuatro vehículos de nuestra personalidad.

Plano Búdhico o Intuitivo

El plano búdico es el escenario donde la Jerarquía actúa y el tiempo y el espacio se unen. Es el plano de la razón pura. En esta esfera, el karma humano se disuelve, los seres humanos nos liberamos de toda causa y efecto, para ello se debe seguir un largo y paciente camino de sacrificios hasta alcanzar la Iniciación. Aunque por lo pronto, en lo que nos concierne a este nuestro estado de conciencia colectiva, podemos realizar algunas cuantas pequeñas obras que nos vincule de manera muy leve con este plano tan excelso.

Espiral azulYa que se trata de la esfera donde habita el Maestro Interior, pues acerquémonos a este con el corazón y dejemos que nos guíe en nuestras actividades.

Espiral azulLa mejor forma para realizar esto es orando y meditando.

Espiral azulEn este plano de Unidad, podemos reconocer humildemente que todos los credos son válidos, evitando toda forma de fanatismo y egocentrismo religioso, en este caso realizar un estudio o investigar  sobre religiones comparadas nos expandirá la mente y nos llevaremos grandes sorpresas al darnos cuenta que más que diferencias, existen muchas similitudes entre todas las creencias religiosas y todas en su aspecto más místico apuntan a una sola Verdad.

Espiral azulYa que el plano búdico es el campo de la Inteligencia pura, admiremos todo cuanto ha creado en este mundo, la hermosura de los minerales en las piedras preciosas, por ejemplo, así como la variedad de especies vegetales  y animales y las obras humanas al servicio del bien común. Todo comunica esa gran Inteligencia Universal.

[Continuará]

Seamos conscientes y felices, aquí y ahora.

Claves para una Salud Equilibrada – Planos Mentales

Planos mentales

Proseguimos con la serie sobre las “Claves para una salud equilibrada”, en esta ocasión nos concentramos en cómo cuidar nuestro cuerpo mental. Dentro de nuestra constitución septenaria como corrientes de vida podemos observar que tenemos dos clases de mente: una concreta y otra superior o causal.

Plano Mental Concreto

Bolita verdeLa mejor forma de fortalecer nuestro plano mental es ejercitando la atención, la concentración y la voluntad, usando la imaginación creativa y evitando las fantasías inútiles. La mente es más sutil que el cuerpo emocional y da origen o causa (por ello también se le conoce como cuerpo causal) a todo lo que nos sucede en planos más concretos.

Bolita verdeRecordemos lo que nos dicen los sabios: “La mente es la gran destructora de lo real”, por lo tanto, realizar que todo lo que vivimos es simple espejismo y es inútil continuar con viejos odios y rencores. Una mente iluminada bien desarrollada está en continua relación con el Alma, permanece enfocada y estable y es portadora de su luz. Para ello el mejor método es la meditación.

Bolita verdeLa mente y la respiración están muy ligadas, tal como lo comprobé yo misma cuando realicé por primera vez Vipassana, así, siendo conscientes de nuestra respiración, podemos poner a nuestro servicio a la mente, que ella sea un vehículo para lograr nuestros más altos anhelos, en lugar que ella nos domine con pensamientos de odio, codicia, celos, etc.

Bolita verdeTal como nos lo aconseja Deepak Chopra, nuestra mente se verá enormemente beneficiada si separamos unos minutos al día para sumergirnos en el Silencio, para tener contacto con la Potencialidad Pura y simplemente Ser.

 Plano Mental Superior

Plano Mental SuperiorEn esta esfera nos referimos a la mente inegoísta, la mente pura. Es el plano donde se ve la realidad una; la humanidad aún no ha desarrollado completamente este plano, sin embargo, cuando logramos atisbar lo que hay en esta dimensión es que podemos realizar lo abstracto, el mundo de los arquetipos y entenderlos plenamente (es el inconsciente e inconsciente colectivo de los psicólogos), es la esfera que nos permite reflexionar.

CheckBlueCuando estamos en buena conexión con este plano, comienzan a ocurrir las sincronías, nos conectamos con la Inteligencia Superior, es donde habita nuestro bendito y amado Ángel Custodio. Siempre que lo tengamos presente, acudamos a este bello arquetipo, estará para salvarnos de las circunstancias negativas que nosotros mismos propiciamos inconscientemente. Mantener un diálogo constante con nuestro ángel nos ayuda a mantenernos conectados con lo Divino.

CheckBluePracticar Merkaba ayuda mucho a viajar hacia ese mundo arquetípico y recoger ideas para mejorar nuestro mundo y el de quienes nos rodean. Nos ayuda a esbozar las respuestas a esas preguntas eternas de quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos.

[Continuará]

Seamos conscientes y felices, aquí y ahora.

Claves para una Salud Equilibrada – Plano Astral o Psíquico-Emocional

Plano psíquico o emocional

Toca hoy, dentro de la serie “Claves para una salud equilibrada” el  referirnos a lo que el mundo de las emociones atañe y cómo cuidarlo. Espero que te sea de utilidad las siguientes recomendaciones.

Plano Astral o Psíquico-Emocional

Considerar nuestro vehículo emocional como una oportunidad para alcanzar sabiduría, por lo tanto observar nuestras emociones en el momento preciso que se dan es una muestra inequívoca de que estamos plenamente conscientes (difícil, ¿verdad?). Por ello, el objetivo no es rechazar nuestras emociones, sino observarlas para vivir en el aquí y en el ahora, puesto que las emociones se conectan rápidamente con nuestro plano físico y al hacerlo nos volvemos conscientes.

Greco grisUna forma de acariciar nuestro cuerpo emocional es escuchar música de alta vibración, como las de las llaves tonales que enseña la Metafísica. Yo misma puedo dar fe de ello, una vez me prestaron un CD de Metallica, ya que me había gustado mucho una canción, así que este amigo con buena onda me pasó el disco y ya en casa estuve escuchándolo enterito. Para mi sorpresa, a la mañana siguiente dos hojas de mi plantita estaban como desmayadas, pobrecitas no soportaron las vibraciones tan rudas de la música metal. Tuve que practicarles Reiki. Viví por mí misma lo que ya sabía teóricamente, pero como que me resistía a creerlo por entero.

Igualmente, las buenas lecturas y las buenas películas como por ejemplo: la de Kim Ki Duk: Primavera, Verano, Otoño, Invierno… Y Primavera otra vez y otras tantas que inspiran mucho.

Greco grisLa buena amistad es un bálsamo para el espíritu, cultivar bonitas relaciones con gente buena onda ayuda mucho al emocional.

Greco grisLeer noticias después de las 10 de la mañana, antes estamos todavía en estado alfa y como generalmente las noticias más difundidas son las que están cargadas de negatividades, no queremos que se cuelen subliminalmente en nuestro cuerpo astral, igualmente por la noche antes de dormir. Por el contrario, practicar meditación o decretar afirmaciones positivas son buen alimento para nuestro viaje astral de cada noche.

Greco grisEl fanatismo en cualquiera de sus facetas es altamente peligroso y destructor, provocado por personalidades egocéntricas y sólo se resuelve con fuerza espiritual equilibrada.

[Continuará]

Seamos conscientes y felices, aquí y ahora.

Claves para una Salud Equilibrada – Plano pránico o energético

Plano pránico o energético

Continuando con la serie de “Claves para una salud equilibrada”, hoy tocamos lo relacionado a la salud energética, correspondiente al segundo cuerpo de nuestra constitución como corrientes de vida.

Plano pránico o energético

El prana es aquella fuerza vital densa, la energía que sustenta al cuerpo, también ha sido dada a conocer por los antiguos asiáticos como el Chi o el Ki.  Para el tema que nos ocupa, ya que el concepto está relacionado con el ritmo y el equilibrio, con la resistencia y la regularidad, se asocia con el reflejar salud, con la higiene, el bienestar, el esfuerzo.

MargaritaaUn excelente medio para incrementar el prana es realizar justamente el Pranayama, que consiste en una serie de respiraciones rítmicas y acompasadas, desde aquí las recomiendo mucho, son excelentes e incluso llevan a expandir la conciencia y te abren mucho más la intuición.

MargaritaaOtro consejo aunque evidente, sí muy útil, es realizar un cambio de actividad cuando nos sentimos cansados. Dicen que lo que más cansa es la inconsciencia de nuestros actos y las emociones egoístas, las mentes calculadoras, los celos y las envidias. Las ideas obsesivas ocasionan un gran desgaste de energías. Por ello es bueno practicar la meditación.

MargaritaaIgualmente, nos relaja el mantenernos con entusiasmo, el querer descubrir nuevas cosas para nuestra vida. Para relajarnos diariamente practicar esto por unos minutos:

· Ser conscientes de nuestro alrededor.
· Repetir algún mantra o alguna frase de luz e inspiradora.
· Reconocernos interiormente.

MargaritaaYa que las bajas vibraciones afectan nuestro prana, el evitar hablar de enfermedades no siendo médicos es una buena táctica, sobre todo, no tocarse el propio cuerpo o el de otros para señalar el órgano afectado.

MargaritaaUsar el aire acondicionado desprovisto de iones necesarios perjudica nuestro cuerpo vital. Respirar aire viciado o reciclado es fatal, igualmente el exponerse a radiaciones de TV, focos de calor o luz muy cercanos que no sean naturales como las fogatas, por ejemplo. Y esto lo saben muy bien los expertos en Feng Shui, que aconsejan mantener el dormitorio libre de artefactos eléctricos, especialmente la tele, porque no permiten dormir con profundidad y descanso y por lo tanto lograr un sueño reparador.

MargaritaaOtra cosa que baja el prana del individuo es escuchar o entonarse con los “vampiros energéticos”, de los cuales muchos hemos oído hablar de ellos o lo que es peor: toparnos alguna vez. Una buena técnica para ello es realizar el mudra de unir los dedos índice y pulgar entrelazados de ambas manos, formando un ocho volteado  o figura de infinito a la altura del ombligo mientras se inhala y se recibe la luz desde el chakra corona.

MargaritaaConsumir drogas abre agujeros etéricos que dejan entrar entidades de baja vibración, lo mismo se aplica con el sexo promiscuo y sin compromiso y lo que menos queremos es estar sometidos por ellas, por el contrario estamos en la búsqueda de la Maestría, así que a tener cuidado con ello.

MargaritaaEn nuestra sociedad siempre se presentará la figura del Chamán, pero hay que ser cuidadosos de aquellos estafadores que se aprovechan de la necesidad espiritual o de salud de la gente. Practicar hechicería o rituales sin una base consolidada y un propósito exento de egoísmo no hace sino hundir a las personas en un círculo de desesperanza. El dinero es una forma de prana, así que por una u otra razón siempre es un desperdicio de energía acudir a estas personas sin escrúpulos.

MargaritaaPracticar Reiki es excelente como sistema de sanación y meditación y forma de vida, incluso. Esto, sin caer en el fanatismo de anteponer los símbolos propios del Reiki antes que la intención de querer equilibrar el flujo energético armonioso de la persona que se quiere sanar.

MargaritaaLo que nos dice el Feng Shui es que un ambiente limpio y ordenado hace que las energías fluyan beneficiosamente. Esto acomoda igualmente para nuestra higiene personal. Vivir en ambientes húmedos, oscuros y con suciedad invitan a las denominadas “larvas astrales” que se adhieren a nuestros cuerpos sutiles.

[Continuará]

Seamos conscientes y felices, aquí y ahora.

Claves para una Salud Equilibrada – Plano físico

❝No creas en algo (tan sólo) porque lo has oído.
No creas en las tradiciones porque han sido transmitidas por muchas generaciones.
No creas en algo porque lo dicen o lo rumorean muchos.
No creas en algo (tan sólo) porque está escrito en tus libros religiosos.
No creas en algo por la mera autoridad de tus maestros y mayores.
Pero después de la observación y el análisis, cuando descubras que
algo concuerda con la razón y conduce al bien y al beneficio de uno y
de todos, entonces, acéptalo y vive de acuerdo con eso.
Gautama Buddha

Claves para una Salud EquilibradaSabemos ya que existen muchos planos de vibración de la naturaleza. Siete, en realidad, y cada uno con 49 subplanos de vibración… y estos de hecho se ven afectados por nuestros pensamientos y por las vibraciones que ocurren a nuestro alrededor, sean conscientes o no. Por consiguiente, es conveniente mantenernos alejados de aquellas energías no tan propicias para nuestro bienestar general, tanto en el plano físico –que se refleja en la salud- como en la dimensión astral (emocional) y mental.

Para ello es útil y necesario mantener nuestras defensas altas en todo terreno. Con la venia de los Maestros que recibieron inspiración para servir a la Humanidad, comparto esto que alguna vez llegó a mis manos y que confieso algunas recomendaciones las he seguido naturalmente y otras tantas me hacen falta también poner en práctica.… (Sí… ¡asu!) y estos de hecho se ven afectados por nuestros pensamientos y por las vibraciones que ocurren a nuestro alrededor, sean conscientes o no. Por consiguiente, es conveniente mantenernos alejados de aquellas energías no tan propicias para nuestro bienestar general, tanto en el plano físico –que se refleja en la salud- como en la dimensión astral (emocional) y mental.

Plano físico

Flechita rojaMantener un sano equilibrio, esto es, no caer en la ortorexia o realizar esfuerzos innecesarios, especialmente tomando en cuenta factores como altitud geográfica, edad, y temperatura de medio ambiente. Ni tampoco, por supuesto, abandonarse al placer de la dolce far niente. Siempre es adecuado al menos hacer 20 minutos diarios de ejercicio que puede ser una caminata a paso alegre.

Flechita rojaEvitar comer en exceso pues entregarse a los placeres de la mesa sin ningún autocontrol es altamente perjudicial, ayuda a evitar esto masticar mucho y bien lo que se come, de esta manera somos conscientes de lo que nos llevamos a la boca. Y por supuesto, esto también se aplica a la bebida. Esto aplica tanto a las bebidas alcohólicas como a las gaseosas, que tomadas a diario son bastante dañinas.

Flechita rojaTodos los especialistas en salud insisten en que llevar una vida sana es comer balanceadamente, evitar las intoxicaciones como el cigarrillo, la marihuana y otras substancias sucedáneas, tomar agua abundantemente (y en este punto confieso que tengo serias limitaciones, pues no me atrae la idea de tomarme algo inodoro e insípido por muy saludable que sea, aunque me han enseñado ciertos truquitos como colocar un pedacito de fruta en el vaso para que le dé algo de sabor). Además de esto, tener suficiente actividad física (y hacer el amor no cuenta en este caso, lástima).

Flechita rojaRealizarse chequeos y análisis médicos generales como medida de prevención. Siempre es bueno revisarse el estado de salud interna por lo menos anualmente.

Flechita rojaSé que es difícil escaparse de los sonidos de la ciudad que contaminan a diario el medio ambiente si vivimos en estos lugares urbanos donde todo es rápido y agitado, por eso conviene y refresca retirarse de vez en cuando a sitios donde la Naturaleza reina y nos otorga paz y calma. Los ruidos estridentes son un estorbo para el Alma.

[Continuará]

Seamos felices y conscientes, aquí y ahora.